今日の御飯 朝体重：455kg ブランチ：そば飯＋目玉焼き・ウインナー＋青梗菜の酒蒸し 1袋だけ残っていた焼きそば麺を使い切りたくて、そば飯にした。 見栄えのよい旦那さんの分を手前に。 そば飯の具は、キャベツ・豚肩肉。 1人分130円ほど。 夜：ごはん、カブのポン酢漬け、水菜大根油揚げブナシメジのさっと煮、冷凍豆腐の肉巻き＋キャベツ、ヒジキ煮今日の御飯 朝体重：453kg ブランチ：ごはん、アサリの味噌汁、豚生姜焼き＋サニーレタス・トマト、大根とカニカマのマヨ酢和え 熊本県産アサリは昨日買って、1晩砂抜きをしておいたもの。 玉ねぎがいただきもので、1人分187円ほど。 夜：ごはん、玉ねぎとエノキのかき玉スープ、小松菜お浸し、チーズタッカルビ風、豚と大根のこってり煮（作り置き） 100g78「あっさり簡単春雨サラダ」「あっさりこっくり焼きなす風」「夕ご飯のもう一品に☆舞茸サラダ」「簡単白滝でダイエット晩ご飯」など 晩 御飯 メイン。 夕飯に困ったら参考にしたい人気レシピ50選！ネタ切れ・マンネリを救う毎日ごはん tv on at 505am PDT あっさり系の晩御飯レシピメイン編5つ目は「角煮」です。 献立作成に悩まずパズルのように
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